boks czy

Balboa5, wiem, że to też zależy od umiejętności danego zawodnika, jak bardzo się przykłada. Widzę, że trenujesz boks, ile trenujesz? Nie wiem czy byłeś/jeździsz na zawody, a może wiesz? Po jakim czasie mniej-więcej trener wyśle danego zawodnika na zawody? 2-3 lata i jedzie?

Tak priorytetem jest boks a, o treningu dowiedziałem się z książki, ale skoro taki trening nie pasuje to co byście polecili FBW, SPLIT czy może jakiś inny plan ? Słyszałem, że treningi siłowe nie koligują z treningami SW i stanowią dobre uzupełnienie, więc postanowiłem trochę poeksperymentować. Czyli Armageddon odpada ?

"Ręcznie" z pomocą kalkulatora z podwieszonych tematów. Dzienne zapotrzebowanie mi wyszło 3092 (3x siłownia i 2x boks - nie wiem, czy dobrze to podliczyłem).

Dzięki za odp. Jeszcze jedno pytanie. W tej sytuacji chodził bym na różne sw, w różnych dniach, z uwagi na nieregularność dni pracy. Czy przez chodzenie na mt, kb i boks na raz, nie poyebie mi się to wszystko trochę?

[...] i kalorie tak oszukuje że niema co patrzeć ale sen dobrze pokazuje każda pobudkę i woogle i tętno też raczej najwięcej 197 na treningu przy wysiłku maxymalnym w do mu worku boks. Wiadomo trochę może pomylić ale ogólnie elegancko. Zastanawiam się czy to odpływanie ma związek z zjawiskiem nieznanym¿ Np nie spałem tydzień i czasem się tak robiło [...]

Czy UKS Viking prowadzi zajęcia również dla dorosłych ? Podobno można trenować boks na karwinach w ZS nr 13 ktoś ma więcej inf na ten temat ?

ludzie jak czytam 60 zl za miecha judo to mnie trzesie przecie to sport olimpijski jak zapasy czy boks dofinansowywany przez miasto u mnie w koszalinie miech judo 15 zl treningi 5 razy w tyg!pozdro

no to jest jeszcze chyab w sloneczku czy jakos tak albo zapisz sie na boks na blekitnych Największym ryzykiem jest nie ryzykować

Mieszkam na slichowicach. A co sadzisz o Krav mage i Tajskim boksie? Z tym ze nie wiem czy tajski boks jest wogole w kielcach. //Evolution //Revolution

a co jest teraz dla ciebie najwazniejsze?tajski boks i potraktowanie silowni,jako dodatku w drodze do sukcesu na ringu,czy...powiedz sam?

dzieki chlopaki:) dowiedzialem sie kilku waznych rzeczy:) aa a propo... chcicalbym wlasnie zeby te zapotrzebowanie kaloriami pokrywaly i boks i silke.. czyli mysle ze ok 3500kcal do wagi 73/27kg to starczy z zapasem.. a narazie to dokladniej opisze: poniedzialek - 16 00 trening do 17 30 wtorek - silka - a tutaj tego dnia robie 3 cwiczonka na [...]

Bo niby czemu bokserzy mają iść do K1 ? To niech ci z K1 udowodią swoją siłę, szybkość, wytrzymałość i umiejętności w boksie. Przecież tam jest większa kasa. To prawda że podstawą w K1 jest boks, czasem technik noznych się po prostu unika jako "zawracanie dupy" - szczególnie gdy zawodnik sie słania na nogach. A tak by było w walce z LL. [...]

[...] zapaśników w dywizji. Barboza jak zawsze będzie próbował utrzymać walkę w dystansie i korzystać ze swoich kopnięć, do tego jest naprawdę dobry ze wstecznego i mimo że jego boks nie jest najlepszy, to przy tym wszystkim jest eksplozywny, szybki i mocno bije. Gaethje ma dziurawą obronę, skupia się na ochronie głowy i odsłania ciało, Alvarez to [...]

co wy jestescie głupole to ch** Trenuje boks tajski od 5 lat ...a nie kulturystyke teraz chce poprostu przytyc i poprosiłem o pomoc a nie krytyke ....mimo mojego 35 w łapce napewno niektorzy z was cienko by piszczeli... to jak? ludzie ? pomozecie cos ? czy sa tu tylko matołki od krytyki ? :/

[...] ryzykować na czczo z 2 powodów: rano ćwiczę crossfit więc "ciężkość" treningów bywa bardzo wysoka, a 2gi powód to właśnie taki że czasami wieczorami tego samego dnia ćwiczę boks, więc wolę mieć pewność iż "paliwa" (jedzonka) w organizmie nie braknie... kamilplnk - ok 1h - czyli śniadanie odpada, a czy w takim razie 1h przed treningiem taki shake [...]

zapytaj sie lekarza czy mozesz sobie rekreacyjnie cos trenowac jakies bieganie itp nie mów ze boks bo moze miec uprzedzenia lekarz Ci najlepiej odpowie bo jesli o mnie chodzi(zakłądam ze sie ok czujesz) to nie ma przeciwskazan ale tu nikt nie jest lekarzem

[...] tylko nie dać krzywdy zrobić. A trzeba jeszcze wspomnieć że nawet takich jednopłaszczyznowych zawodników ciężko wrzucać do jednego worka (Mark Hunt i Arlovski to głównie bokserzy, ale nie powiedziałbym że mają w jakikolwiek sposób podobny styl). Dodać do tego miksy dwóch powyższych (jak Anderson który ma świetną stójkę, ale też jest groźny z [...]

[...] że nie ma takiej potrzeby bo jestem młody i powinno się szybko zregenerować i dojść do siebie , ja myślę jeszcze w innej kwestii może dlatego że zaczłem trenować znowu ten boks może dlatego? Bo to jednak obciążenie ręce pracują bardzo mocno , jednak bo tym zabiegu operacyjnym (Latarjet lewego barku) Lekarz daje duże szanse żebym wrócił do [...]

[...] temat mnie na tyle zaciekawił, że postanowiłem się też wypowiedzieć. Moim zdaniem na ulicy nieliczy sie co umiesz i jak jesteś duży bo to często zawodzi najlepiej nieruszac sie samemu bo chyba kazdy to wie że przewaga i dobra pałka powali każdego. Karate czy boks zawodzi gdy jestes sam i zaatakuje cie grupka 16-latkow z "blondynami"

Przede wszystkim dobre są style, których adepci uczą się efektywnych ciosów, nie tracąc czasu na walkę sportową. Na ulicy, tym bardziej o tej porze roku wysokie kopnięcia w ciężkich butach i w dżinsach (nie wspominając już o nierozgrzaniu stawów, ściegien czy mięśni), co najwyżej wywołają kontuzję albo uśmiech na twarzy przeciwnika. W brutalnej [...]